PROMPTS
1346 組原創與策展 AI 提示詞，涵蓋圖像、影片、音樂與教學。可依工具、情境與難度篩選，查看各篇的說明與示例。
篩選2 項展開收合
ChatGPT 履歷健檢指令：抓 AI 味、數字要附得出依據
不是幫你寫履歷、是幫你「驗」履歷。AI 味診斷抓出一看就是模型寫的句子、量化體檢用反問逼你補真實數據、再給 before→after 改寫示範和個人禁用詞清單。投遞前最後一關用。
模擬面試官：台灣產業別人設、一題中英對練再追問
回合制模擬面試：面試官照你的產業出情境題、一次一題、答完先被追問再拿回饋，每題附口說等級的英文版答法。八題跑完給錄取傾向總評。比看考古題更接近真實臨場。
Excel 公式指令範本：先教 AI 看懂你的表格再要公式
跟 AI 要公式失敗、九成是它不知道你的表長怎樣。這份範本給你欄位結構的填空格式，要到的公式附逐段拆解、5 列迷你範例表和兩個常見炸點，新舊版函數寫法都給。
英文商務 Email 三語氣版本：催件、婉拒、道歉都能直接寄
同一封信一次出正式／中性／友善三個版本、各含主旨列，後面附「為什麼這樣寫」的措辭解析。催件、婉拒、道歉、向上回報這類高風險信特別好用——堅定但不撕破臉。
簡報大綱產生器：逐頁分好、直接餵 Gamma 或 Canva
把會議筆記、報告段落這類雜素材整理成「一頁一重點、--- 分頁」的簡報大綱，直接貼進 Gamma 或 Canva AI 就能出簡報。頁標題強制寫成觀點、結論放第二頁，附開場 30 秒講稿。
會議逐字稿整理指令：決議、待辦表格、缺席摘要一次出
接在任何錄音轉文字工具後面用：貼逐字稿、輸出正式紀錄＋決議事項＋「負責人／期限／依賴項」待辦表格＋給缺席者的 3 行摘要。會處理辨識錯字和中英夾雜、沒講到的期限標待確認、不瞎掰。
週報指令：流水帳丟進去、出主管真的想看的版本
想到什麼記什麼的流水帳丟進去、出一份「成果有數字、卡點附解法、下週對齊主管關注點」的週報。零碎雜事自動合併、進度落後不准藏、用需要的支援包裝——向上管理視角內建。
主管訊息回覆產生器：被催、被質疑、被加活都接得住
主管的催促、質疑、臨時加活，先幫你「定性」他真正要什麼（交代？安全感？找戰犯？），再給簡短／完整／拉高三個版本回覆、各附風險提示。內建紅線檢查：要說謊才能達成的目標、它會直接拒絕並給誠實替代方案。
ChatGPT 年終績效自評產生器：把整年流水帳變成對齊 KPI 的自評
年底寫自評最痛的是「整年做了什麼想不起來、寫出來又像記流水帳」。這個指令讓你把週報、日曆事件或隨手紀錄整批貼進去，AI 會幫你歸納成 3-5 個成果主題、補上量化句式、再對齊公司目標寫成正式自評。附帶一個「加薪談判版」輸出，談薪水時直接拿來用。
Claude 企劃案一頁紙指令：把想法壓成主管 3 分鐘能拍板的 one-pager
寫了十頁企劃主管沒空看，是多數提案石沉大海的真正原因。這個指令把你的點子整理成一頁式提案：問題、方案、預期效益、所需資源、風險，全部控制在一頁內，並且強制 AI 用「決策者視角」反問你缺漏的資訊。適合要跟主管或跨部門要資源、要預算、要人力的場合。
ChatGPT 客訴回覆範本：一次產出三種語氣、含補償判斷的道歉信
客訴回得太官腔會火上加油，回得太卑微又讓公司賠不該賠的。這個指令讓 AI 扮演資深客服主管，先判斷客訴類型與嚴重度，再一次給你「誠懇道歉版、立場堅定版、折衷版」三種回覆，每版都附「為什麼這樣寫」。第一線客服、小編、店家老闆都能直接套用。
ChatGPT 跨部門溝通信指令：讓別部門願意接你需求的請託信寫法
跨部門要東西最常卡在「對方沒義務理你」。這個指令會把你的需求改寫成一封站在對方立場的請託信：先講對他的好處或最小負擔、再講具體要什麼、給明確期限與 B 方案。一次輸出正式與輕鬆兩種版本，適用 Email 和 Slack/Teams 訊息。
Claude 數據解讀報告指令：把一坨報表數字變成主管看得懂的洞察
拉了報表卻不知道怎麼寫「所以呢」，是數據工作最常見的卡點。這個指令讓 AI 扮演資深數據分析師，照「現象、原因假設、建議行動」三層結構解讀你貼上的數據，並強制區分「數據直接支持的結論」和「需要進一步驗證的推測」，避免你在會議上講出被打臉的過度解讀。
ChatGPT 教學教案產生器：從主題到逐段腳本的內訓課程設計
被指派做教育訓練或帶新人，最花時間的不是懂內容、是把內容排成「教得出來」的順序。這個指令依教學設計的基本框架（目標、引起動機、講解、練習、檢核）幫你產出完整教案，含時間分配、互動設計和學員會卡住的點。企業內訓、新人訓練、社團教學都能用。
ChatGPT 社群小編貼文指令：一次出 5 則不重複、帶品牌口吻的貼文
小編的日常是「同一個產品要講出五種花樣」。這個指令先讓你定義品牌口吻和禁區，再用五種不同切角（痛點、場景、數據、問句互動、幕後）一次產出整批貼文，每則附 hashtag 與發文建議時段，並內建去 AI 味規則，避免每則都長得像罐頭文案。
Claude 離職交接文件產生器：把腦中的隱性知識挖成接手就能用的手冊
交接文件最大的問題是「你覺得理所當然的事都沒寫」。這個指令讓 AI 扮演交接審查者，先用結構化問題把你腦中的隱性知識挖出來（誰要找、密碼放哪、每月固定要做什麼、地雷在哪），再整理成接手者真的能照做的交接手冊。離職、轉調、休長假前都適用。
Suno 雷區：自己寫的歌詞發行後就不能重用了
一個 Suno 用戶完整 support 對話：自己寫詞、Suno 生成、Amuse 發行、Musixmatch publish → 之後想做 acoustic 版 → Suno 全擋 copyright error。Suno 官方確認這是 platform-level limitation。
SD 局部細節修復：RefineAnything + ComfyUI 完整 workflow
RefineAnything LoRA + ComfyUI-RefineNode plugin 自動化「修圖某一塊、其他不動」的痛點。產品圖瑕疵 / logo / 文字 / 標籤修復神器。
Claude Code 安全稽核員 Subagent：OWASP Top 10 + 權限/認證漏洞掃描
把一個專注的「安全稽核員」子代理裝進 Claude Code，在功能開發當下就用 OWASP Top 10 的角度逐檔審查程式碼與架構，按嚴重度分類漏洞並附上可直接套用的修補建議。
Claude Code 效能工程師 Subagent：抓瓶頸、量影響、給最佳化
把一個專職「效能工程師」子代理裝進 Claude Code，針對剛寫好的功能做 profiling，找出 N+1 查詢、記憶體洩漏、慢 API 等瓶頸，按影響分類並給出附 before/after 的最佳化建議與基準估計。
Claude Code Hook 食譜：每次編輯後自動格式化＋lint（PostToolUse）
用一段 PostToolUse hook，讓 Claude Code 每次 Edit/Write 完檔案就自動跑 formatter（Prettier/Black/gofmt）＋linter，把「格式不一致」這件雜事從你的 code review 裡永久移除。
Claude Code Hook 食譜：PreToolUse 攔截危險 bash（rm -rf／fork bomb／curl|sh）
掛一個 PreToolUse Bash hook，在 AI 執行 shell 指令「之前」就攔下 rm -rf、fork bomb、curl|sh 這類毀滅性命令——連 --dangerously-skip-permissions 都擋得住的最後一道安全網。
Claude Code Hook 食譜：Stop 事件桌面通知＋音效（跨 macOS／Linux／Windows）
掛一個 Stop hook，讓 Claude Code 一跑完就跳桌面通知＋播提示音。你可以放心去開別的視窗做事，AI 完工會自己叫你回來，不用一直盯著終端機。
Claude Code 自訂狀態列產生器（cc-statusline 模式）
用一行 npx 指令替 Claude Code 產生資訊豐富的終端狀態列，顯示目前目錄、Git 分支、模型、context 用量進度條、即時花費燃燒率與用量重置倒數，並串接 ccusage 即時統計。