提案產生器 / 會議處理器 / 內容再利用 / 週五回顧 / 收工 reset — 試了 40 個只有這 5 個沒被丟掉、各省 30+ 分鐘 / 次。
Five recurring prompts that survived 6 months: proposal generator / meeting processor / content repurposer / Friday review / end-of-day reset
[ 登入後可看完整內容 ]40 個 AI workflow 想法、撐過 6 個月還在跑的只有這 5 個。共同點：都解決一個 recurring task、每次省 30+ 分鐘、用到不需要想。原作者推薦：先做 Friday Review、一旦你一個沒有未解決工作在腦袋裡跑的週末、整套就 click 了。
5 個 workflow 各自獨立的乾淨 output — proposal Word 文 / 會議紀要 + action items + follow-up email / 1→5 篇內容 / 週五回顧 + next-week 排序 / EOD 反思
以上為此 Prompt 丟進 Claude 4.5 Sonnet 後可得到的描述性成果，實際畫面會因填入的變數而有差異。
這組 prompt 專為 Claude 4.5 Sonnet 設計。把 prompt 內 10 個方括號 [變數] 換成你自己的內容，貼進 Claude 4.5 Sonnet 執行即可。難度中等，照變數說明填好後即可上手。
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Studio engineer 視角拆解 Suno 致命弱點（油炸 vocals、高頻 artifact）+ 4 步驟 DAW workflow + Suno Studio 修音 prompt
六個月在 Claude / GPT-4 / Gemini 上用人工 rater A/B 測 200+ prompt 後寫的。包含 persona+constraint stacking / anti-example / role reversal QA / cognitive scaffold / emotional priming / uncertainty CoT / steelman first。
一年的 role-play system prompt + 14-step framework 後總結：真正改變品質的是 5 個單行 prompt。沒有 role、沒有 markdown、沒有「you are an expert」。
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