Claude Life OS Prime：把對話視窗變成 productivity dashboard
不是 chatbot、是 Notion AI + Motion + Atomic Habits 結合體。追蹤習慣 / 目標 / 能量 / 深度工作、自動分析行為 pattern、burnout 風險偵測。
01PROMPT
Turn Claude into LIFE OS PRIME — a premium productivity dashboard that asks onboarding questions, generates KPI-style metrics, weekly reports, monthly evolution, with burnout detection
[ 登入後可看完整內容 ]02CONTEXT / 使用情境
原作者建這個是想「AI 不只是 chatbot、要像真的 SaaS dashboard」。最好的部分不是 prompt 本身、是「ONE question per turn」設計 — 強制 Claude 不要一次問完所有 onboarding 變廢話、是逐題深問。實測：用一週後它真的會抓出你 Tuesday 下午 crash 的 pattern。對高功能但失序的工作者（freelancer / founder / 創作者）特別有用。
高度個人化的 productivity 教練體驗 — 上線 onboarding 後每日 check-in 給你 score card + 1 個具體 fix、週日週報抓 cross-day pattern、月底長期趨勢 + burnout 風險評等
這是預期成果的文字說明。請查看本文實測說明，並以自己的輸入素材小規模試用。
「Claude Life OS Prime：把對話視窗變成 productivity dashboard」這組提示詞要怎麼用？
這組 prompt 專為 Claude 4.5 Sonnet 設計。直接複製整段 prompt，貼進 Claude 4.5 Sonnet 執行即可。屬進階用法，建議熟悉工具後再依需求微調參數。
「Claude Life OS Prime：把對話視窗變成 productivity dashboard」是免費的嗎？
這組是 Pro 會員內容。免費帳號可看預覽與使用情境；訂閱 Pro 後解鎖完整 prompt、變數表與工具參數。退款條件依退款政策處理。
用 Claude 4.5 Sonnet 依這組 prompt 生成的成果可以商用嗎？
prompt 文字本身你可自由使用與修改。但 AI 生成物（圖／音樂／影片／文字）的商用授權，取決於你在 Claude 4.5 Sonnet 使用的方案與其官方服務條款，請以該工具的授權規範為準。
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