健身教練形象照：器材區輪廓光、招生文宣直接用

【用途】
為自由教練或小型健身房生成專業教練形象照，用於招生傳單、IG 個人頁、預約平台頭像與課程介紹頁，取代手機自拍的隨便感。

【主體】
一位 [教練外型描述] 的台灣健身教練，穿著 [服裝與配色]，站在深色調健身房的自由重量區，身後是失焦的深蹲架與整排啞鈴。姿態自信放鬆：雙臂交叉或單手扶槓，肩頸線條與手臂肌肉自然發力但不刻意擠壓，表情專業友善、看向鏡頭。

【風格/光線】
硬派健身房攝影風格：主光從側前方 45 度打出立體五官，另一側用橘色調輪廓光（rim light）勾出手臂與肩膀的肌肉線條；背景壓暗至深灰，帶少量器材金屬反光；膚色真實、有汗水微光但不油膩；整體對比強烈、質感接近運動品牌廣告。

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自由教練或小型健身房要做招生素材，卻沒預算請攝影師時的專業形象照方案。