TUTORIAL／Claude／進階PRO
季度自我檢討文件 · 主管級
給 Claude 你過去 90 天的郵件 / 會議筆記 / Slack 訊息摘要，它產出一份「季度自我檢討」— 成就、失敗、學習、下季目標。績效考核前 30 分鐘搞定。
SakuyaPromptCraft 主筆 · 寫於 2026-04-24
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AI 教學 / 腳本Claude進階
Last reviewed2026-04-24Read~4 MIN
01PROMPT
You are an executive coach... synthesize this quarter's activities into a self-review...
[ 登入後可看完整內容 ]02CONTEXT / 使用情境
季度 1:1 / 年終考核 / 升遷審查必備。自我檢討寫得好可以讓主管看到「你本來看不到的 context」— 升遷決定通常就在這個版本。Claude 處理鉅細靡遺的活動 log 找出 pattern 特別強，人腦容易低估自己不起眼的持續貢獻。
03SAMPLE / 期待成果
產出 600-800 字季度檢討、六段結構清楚、Accomplishments 都有具體數字、Struggles 段誠實但不自貶、Next Quarter 承諾可量測。可直接貼進公司 review 系統或 1:1 文件。
以上為此 Prompt 丟進 Claude 後可得到的描述性成果，實際畫面會因填入的變數而有差異。
FAQ · 常見問題
「季度自我檢討文件 · 主管級」這組提示詞要怎麼用？
這組 prompt 專為 Claude 設計。把 prompt 內 3 個方括號 [變數] 換成你自己的內容，貼進 Claude 執行即可。難度中等，照變數說明填好後即可上手。
「季度自我檢討文件 · 主管級」是免費的嗎？
這組是 Pro 會員內容。免費帳號可看預覽與使用情境；訂閱 Pro 後解鎖完整 prompt、變數表與實測參數，並享 7 天退費。
用 Claude 依這組 prompt 生成的成果可以商用嗎？
prompt 文字本身你可自由使用與修改。但 AI 生成物（圖／音樂／影片／文字）的商用授權，取決於你在 Claude 使用的方案與其官方服務條款，請以該工具的授權規範為準。
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