Superpowers：腦力激盪→計畫→真·TDD 的 Claude Code 技能框架

AI 一接到需求就埋頭寫 code，最後測試東漏西補？這套框架逼它先問清楚、先寫會失敗的測試、再寫剛好通過的 code。把資深工程師的紀律變成可貼上的工作流。

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## 這是什麼／解決什麼痛點 Superpowers 是 Jesse Vincent（obra）開源的一套「完整軟體開發方法論」，把資深工程師的開發紀律打包成可組合的「技能（skills）」，餵給 Claude Code 之類的編碼 agent。它要解決的，是 AI 寫 code 最常見的四個毛病：① 需求還沒搞清楚就埋頭開寫；② 規格模糊、做到一半才發現方向錯；③ 測試不足或事後補；④ 缺乏系統化的驗證，常常「應該可以」就交差。 它的核心主張是：**不要一接到需求就跳進 code**，而是強迫 agent 走一條深思熟慮的流程——規格 → 計畫 → 測試 → 驗證。 ## 為什麼這來源值得用 它最有價值的地方是把「真·TDD」講得很死：強制 RED-GREEN-REFACTOR（先寫會失敗的測試、再寫剛好通過的程式碼、最後在綠燈下重構），而且明文規定「會刪掉在測試之前寫的程式碼」——這一條把市面上很多假裝在做 TDD（其實是先寫 code 再補測試）的做法直接堵死。它也內建 YAGNI、DRY 兩個務實原則，避免 agent 過度設計。整個流程設計讓 agent「能連續自主工作一兩個小時而不偏離計畫」。 ## 怎麼用（步驟／要點） 本篇 full_prompt 把它的精神改寫成一份可直接貼進 Claude Code（或任何長上下文 agent）的工作流指令，五階段： 1. **腦力激盪**：先問清楚、把設計分段呈現給你確認，禁止先寫 code。 2. **寫計畫**：拆成 2-5 分鐘的小任務，每個都有確切檔案路徑 + 驗證方式。 3. **真·TDD**：每個任務照 RED→GREEN→REFACTOR，每一步都要貼出測試 output。 4. **subagent 兩階段審查**：多任務時每個派乾淨的 subagent，先審規格符合度、再審程式碼品質。 5. **收尾**：跑完整測試、整理變更、給 merge/PR 選項。 使用前把 {{FEATURE_REQUEST}}、{{TECH_STACK}}、{{TEST_COMMAND}} 換成你的內容即可。 ## 何時用 適合「有測試基礎設施、且重視正確性」的專案：後端服務、函式庫、有明確輸入輸出的模組、重構既有 code。不適合純探索性 spike、或還沒決定要不要做的拋棄式原型（那種先用更輕的流程）。若你只想要單一片段的快速生成，這套會顯得太重——它換來的是「少返工、可驗證」。 ## 出處＋授權 📎 來源：obra/superpowers（作者 Jesse Vincent，MIT 授權）— 本篇為繁中改寫整理，原始內容見上方連結。原始 repo 提供完整的 skills 體系（test-driven-development、brainstorming、writing-plans、subagent-driven-development、using-git-worktrees、systematic-debugging 等）與多種 harness 的安裝方式；本條目僅蒸餾其工作流精神為可直接套用的提示，未逐字搬運其程式或技能檔。