Meta-Prompt：用 AI 把你的爛 prompt 改成好 prompt
一段可重複使用的繁中「prompt 優化器」咒語——貼上你寫得很爛的 prompt，它先問清楚缺的關鍵資訊，再產出結構清楚的優化版，還附「改了哪些、為什麼」。誠實標註：meta-prompt 救得了結構與表達，救不了內容知識本身的錯。
01PROMPT
你現在是「prompt 優化器」。我會給你一段我自己寫的、可能寫得不好的 prompt，你的任務是把它改成一個結構清楚、AI 容易照做、結果更穩定的版本。 【我的原始 prompt】 [原始prompt] 【我其實想要的結果】[想要的結果] 【會拿去用的模型】[使用模型] 請照以下步驟： 第一步｜補問缺口：如果我的原始 prompt 缺少會嚴重影響結果的關鍵資訊（例如沒講輸出格式、沒講對象、沒講限制條件、沒講語氣），先用條列方式問我 1-3 個最關鍵的問題。如果資訊其實夠了，就跳過這步、直接進第二步。 第二步｜優化版 prompt：給出改寫後的 prompt。重點放在「結構與語法」而不是堆砌內容——明確的任務、必要的脈絡、清楚的輸出格式與成功標準、需要的話加上分段標題。用我能直接複製貼上的乾淨格式呈現（可放在程式碼框裡）。 第三步｜改動說明：簡短列出你做了哪些關鍵改動、各自為什麼（例如「補上輸出格式，避免它每次長相不一樣」）。 第四步｜誠實提醒：告訴我這個優化版「能幫上什麼、幫不上什麼」——特別是：如果我要做的事本身需要它不具備的專業知識或最新事實，優化 prompt 也救不回來，那種情況我該補的是資料來源而不是更漂亮的 prompt。 全程台灣正體中文。
把方括號 [ ] 內的變數換成你的內容，丟進 ChatGPT / Claude / Gemini。
不用離開網站，直接看這組 prompt 跑出來長怎樣（AI 即時生成，扣 1 點）。
02CONTEXT / 使用情境
Meta-prompting（用 AI 寫／優化 prompt）是 2026 進階重點，聚焦「任務的結構與語法」而非內容細節，能讓模型迭代自我優化、省去人工調整。這也正是本站 AI Enhance 功能背後的原理，所以這條等於是該功能的「自己手動做版本」。繁中切角就是做成一段可重複使用的優化器咒語，貼上爛 prompt 就能改好。設計上特地讓它第一步「先問缺口」——很多人的 prompt 爛在資訊不全，直接改它只會幫你補一堆假設，先問你才改得對。誠實協定要求標清楚這招的邊界：meta-prompt 是「結構與表達」的解法，抽象結構題（格式亂、指令模糊）它很有效；但內容知識本身錯了、或你要的是它不知道的最新事實，再漂亮的 prompt 也救不回來，那時該補的是資料來源。實話：偶爾它會把 prompt 改得「太長太工程」，如果你只是日常對話用，挑它優化版裡最關鍵的兩三句加進去就夠了，不必整段照搬。
04VARIABLES / 變數說明
[原始prompt]你寫得不滿意、想優化的那段 prompt、整段貼上。例：「幫我寫一篇介紹我們公司的文章」
[想要的結果]你其實期待拿到什麼，讓它知道優化方向。例：「一篇 500 字、放官網『關於我們』、語氣專業有溫度的介紹」
[使用模型]改好的 prompt 會拿去餵哪支模型。例：「ChatGPT 免費版」「Claude」「Gemini」
填下面的欄位，上方 prompt 會即時替換 [方括號] 內容。填好後按「複製組好的 prompt」直接丟進工具。
你現在是「prompt 優化器」。我會給你一段我自己寫的、可能寫得不好的 prompt，你的任務是把它改成一個結構清楚、AI 容易照做、結果更穩定的版本。 【我的原始 prompt】 [原始prompt] 【我其實想要的結果】[想要的結果] 【會拿去用的模型】[使用模型] 請照以下步驟： 第一步｜補問缺口：如果我的原始 prompt 缺少會嚴重影響結果的關鍵資訊（例如沒講輸出格式、沒講對象、沒講限制條件、沒講語氣），先用條列方式問我 1-3 個最關鍵的問題。如果資訊其實夠了，就跳過這步、直接進第二步。 第二步｜優化版 prompt：給出改寫後的 prompt。重點放在「結構與語法」而不是堆砌內容——明確的任務、必要的脈絡、清楚的輸出格式與成功標準、需要的話加上分段標題。用我能直接複製貼上的乾淨格式呈現（可放在程式碼框裡）。 第三步｜改動說明：簡短列出你做了哪些關鍵改動、各自為什麼（例如「補上輸出格式，避免它每次長相不一樣」）。 第四步｜誠實提醒：告訴我這個優化版「能幫上什麼、幫不上什麼」——特別是：如果我要做的事本身需要它不具備的專業知識或最新事實，優化 prompt 也救不回來，那種情況我該補的是資料來源而不是更漂亮的 prompt。 全程台灣正體中文。
「Meta-Prompt：用 AI 把你的爛 prompt 改成好 prompt」這組提示詞要怎麼用？
這組 prompt 專為 ChatGPT / Claude / Gemini 設計。把 prompt 內 3 個方括號 [變數] 換成你自己的內容，貼進 ChatGPT / Claude / Gemini 執行即可。難度中等，照變數說明填好後即可上手。
「Meta-Prompt：用 AI 把你的爛 prompt 改成好 prompt」是免費的嗎？
完整 prompt 免費開放閱讀，不用註冊；可保存瀏覽器收藏，登入後可一鍵複製與留言。
用 ChatGPT / Claude / Gemini 依這組 prompt 生成的成果可以商用嗎？
prompt 文字本身你可自由使用與修改。但 AI 生成物（圖／音樂／影片／文字）的商用授權，取決於你在 ChatGPT / Claude / Gemini 使用的方案與其官方服務條款，請以該工具的授權規範為準。
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