Sora 實戰工作流：從一句話到可發布的 30 秒短片

為什麼 Sora 不是「一個 prompt 搞定一切」

很多人以為 Sora 2 就是「丟一段描述，吐一支影片」。實際做就知道：想要 30 秒以上有敘事、可發布的影片，你需要把它當成「拍短片」而不是「畫圖」。

完整工作流（30 秒短片約 2 小時）

Step 1：寫劇本（ChatGPT / Claude，約 15 分鐘）

用一個 prompt 給你三個版本的劇本大綱，挑一個。重點是要有鉤子 + 轉折 + CTA。

Step 2：分鏡表（Claude 最穩，約 15 分鐘）

我們站上的《Claude 分鏡表自動產生器》就是這一步用的。它會幫你把劇本拆成 6-10 個 3-5 秒的鏡頭，每個鏡頭都附上可以直接貼進 Sora 的 prompt。

Step 3：逐鏡產出（Sora，約 45 分鐘）

• 每個鏡頭先跑 3 個版本，挑最好的
• 前後鏡頭要有視覺一致性（主角衣服、色調、光線）
• Sora 2 對「slow dolly-in over X seconds」這種具體指令比抽象形容詞穩

Step 4：剣接（CapCut / Premiere，約 20 分鐘）

• 把每個鏡頭裁掉頭尾 0.5 秒（AI 影片開頭結尾常有怪動作）
• 用音樂節拍對齊切點
• 加字幕（CapCut 自動字幕就夠用）

Step 5：配樂（Suno / Udio，約 15 分鐘）

直接描述情緒，不要指定歌名。例如 lo-fi hip-hop, chill, melancholic, female vocal humming

Step 6：發布

一支 30 秒的片段可以一魚三吃：

• 原版發 Reels / TikTok
• 剣 10 秒開頭當預告發 IG 限時動態
• 截圖關鍵鏡頭發 Threads / X

不要做的事

• 不要一開始就追求電影等級的質感。先把「流暢的 8 個鏡頭」做出來比任何單一鏡頭的炫技重要。
• 不要每個鏡頭跑 10 次還不滿意。Sora 的成本是時間與 credit，你已經拍攝 10 次的成本遠大於「請剣接師補拍一次實景」。
• 不要自己手刻字幕。CapCut / Descript 自動就行。

給自己一個練習

選一個你過去拍過 / 想拍的主題，跑完這六步，總時間控制在 2.5 小時內。第一次會超時是正常的，第三次你就會進入 2 小時的節奏。