請生成一張中文健身資訊圖，主題為：【xxx】。 要求這張圖既專業又實用，適合普通成年人作為訓練參考。預設物件為無嚴重傷病的健康成年人；如果沒有額…
請生成一張中文健身資訊圖，主題為：【xxx】。 要求這張圖既專業又實用，適合普通成年人作為訓練參考。預設物件為無嚴重傷病的健康成年人；如果沒有額外說明，預設訓練… [ ... 完整 prompt + 變數說明 + sample output 在原站 ]